![吃苹果有什么好处 哪些人适合吃苹果](http://img.gansulong.com/220905/1541522593-0.jpg)
文章插图
促进肠胃蠕动
苹果富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动、净化肠道,预防便秘与大肠癌的发生 。
降血脂
苹果含丰富的果胶,可吸附血液中的胆固醇,增加胆固醇的代谢,具有降低血脂、预防动脉硬化、维护心血管系统健康等功能 。
抗癌症
【吃苹果有什么好处 哪些人适合吃苹果】 苹果酸,则具有收敛肠胃的功效,能预防腹泻与便秘,有助抗氧化,避免细胞癌化,还可修复受损细胞,预防癌症 。
降血压
苹果的钾离子能维持体内电解质及酸碱平衡,排除多余的钠离子,有效预防高血压 。
- 香菜煮水的功效 香菜的饮食禁忌
- 木耳豆腐汤的功效 你还没吃起来吗
- 吃芝麻酱有什么好处 这6个你知道吗
- 吃芋头的好处 芋头的吃法
- 冬天吃什么好 6种适合冬天吃的食物
- 当今社会最赚钱的行业有哪些?十大不起眼的赚钱行业盘点
- 高血压吃什么好 推荐8个降血压的食疗
- 颈椎病吃什么好 十大食疗粥
- 最有效的几组动作推荐 人鱼线怎么练
- 微信信息延迟的3个原因 微信消息延迟几分钟才收到苹果手机