文章插图
猪肝
很多女生都嫌弃猪肝有股腥味，其实猪肝有很好的补血作用 。经期的女性会流失大量的血，所以需要食用补血的食物 。猪肝就是很好的选择 。对味道比较在意的女生可以选择将猪肝多洗几遍，在炒的时候多加一些油 。
鸡肉
【来列假吃什么好 几种食物可以在经期放心大胆的吃】 鸡肉相对于猪肉和牛肉来说，它的肉是比较嫩的 。所以很多女性比较偏爱于吃鸡肉 。鸡肉的性味是温性的，所以经期的女性可以用鸡肉煲汤喝 。特别是用乌鸡煲汤，可以更好地补血哦 。
鸽肉
鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法 。
核桃
核桃又叫长寿果，核桃的果肉里含有丰富的维生素，它可以给人的大脑提供营养，还可以迅速的补充体力，有养颜之功 。

• 车厘子可以和香蕉一起吃吗 车厘子和香蕉一起吃的好处
• 骨折后饮食注意事项 骨折过后不可多吃钙片
• 腊八节要吃什么 六种传统食物记得吃
• 轻微脑震荡头疼是正常的吗 轻微脑震荡吃天麻好吗
• 轻微脑震荡喝水好不好 轻微脑震荡能不能吃三七
• 腊八节吃啥 腊八节要吃什么
• 小孩吃车厘子会过敏吗 吃车厘子过敏怎么办
• 春节吃什么菜 冬天吃什么菜好
• 冬季咽喉不舒服怎么办 吃什么东西可以润喉
• 冬季咳嗽吃什么好 这些千万别错过