祛痘食物排行榜10强去痘食疗方法推荐 _祛痘

事实上，就像人一样，痤疮也有不喜欢的食物。因为有些食物对痘痘有辅助作用！

文章插图
1、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物可以帮助身体排毒，如玉米、小米、小麦粉等五谷杂粮。

文章插图
2、柠檬汁和凉茶
柠檬汁有美白嫩肤的功效，花茶有润肠通便的功效。所以它对痤疮和痤疮疤痕有好处。

文章插图
3、含锌量高的食物
【祛痘食物排行榜10强去痘食疗方法推荐】

文章插图
例如：瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。锌能维持上皮细胞的正常生理功能，促进细胞再生，加速炎症消散，从而改善粉刺。
痘痘最讨厌的食物，也就是我们每天要多补充一点。

文章插图
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅出于传播更多信息之目的。如作者信息标注有误，请尽快联系我们修改或删除，谢谢。

祛痘食物排行榜10强 去痘食疗方法推荐