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夏天吹空调会上火吗
夏天吹空调可能会上火 。
因为空调房固然是凉爽 , 但长期处于空调房导致肌肤腠理无法疏通 , 体内多余的体热不能及时散发出来 , 也容易出现上火症状 , 引起咽喉肿痛、口角糜烂、尿黄、牙痛等症状 。因此建议上班族回家后尽量别开空调 , 适当出汗 , 让身体也“散散热” 。
同时 , 夏季要适当多喝水 , 否则由于出汗较多导致体内水分丢失 , 让人感觉燥热 , 也会导致上火的发生 。
出现上火症状不一定是上火
有时候吹了一晚上的空调 , 会感觉喉咙干痛 , 虽然说上火也有这样的症状 , 但还有可能是细菌病毒感染引起咽喉炎了 。
因为开空调需要把房间里的门窗都关好 , 但长期在这种环境下生活 , 会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长 , 加上房间里的空气的不流通 , 很容易诱发咽喉炎 , 而出现喉咙干痛的情况 。有时候严重了还会出现扁桃体炎、鼻塞、流黄鼻涕、咳嗽有痰等病毒性感冒的症状 。
夏天吹空调上火了怎么办
1.多喝热水 由于空调房内空气干燥 , 许多人都会有上火喉咙痛的情况 , 这时候可以喝一杯温暖的热水 , 滋润喉咙 。或者喝一杯热牛奶 , 会在喉咙产生粘膜般的感觉 , 喉咙就会因此感到舒服 。
2.喝罗汉果茶 罗汉果茶有清热润肺的功效 , 对于上火喉咙疼痛、声音沙哑都有很好的帮助 , 因此在吹空调后喉咙痛干时 , 可以泡上一杯罗汉果茶喝 。
3.喝胖大海甘草茶 胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果 , 而甘草可以清热解毒、缓急止痛的作用 。在吹空调后上火、喉咙痛 , 可以用胖大海6克、甘草2-3片 , 用600毫升煮沸的水冲泡 , 焖10分钟后饮用 , 能够很好的缓解上火喉咙痛的症状 。
4.吃梨 梨子有生津润燥、清热化痰、止咳的功效 , 在吹空调上火的时候 , 还可以吃一个水分充足的梨 , 顿时就会感觉清凉舒服了 。
5.服药治疗 如果在吹空调后上火 , 采取上述方法都不能缓解 , 甚至于咽口水都觉得疼痛 , 那么则考虑是咽喉炎、扁桃体炎等疾病 , 建议到医院或者诊所就诊后服药治疗 。
6.保证睡眠正常 睡眠过少的人比较容易上火 , 每天应保持八小时的睡眠 , 不要熬夜 , 如果是逼不得已非得熬夜 , 那要第二天及时补觉 。如果失眠 , 应尽早处理 , 不要让它持续发展下去 。睡眠质量也很重要 , 不要再太吵闹的环境下睡觉 。
夏天这样吹空调避免喉咙痛症状
1.放置加湿器 之所以吹空调后会觉得喉咙痛 , 主要还是室内的空气太干燥了 , 因此为了预防喉咙痛 , 可以在室内放置一台加湿器了 , 加湿器能够直接给室内空气增加湿度 , 缓解局部空气干燥带来喉咙干燥等问题 。
但是注意加湿器不用一直开着 , 一般情况下室温25℃时 , 空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜 , 这样能让人的身体、思维处在一个好的状态 , 有利于工作和休息 。
另外 , 在空调房内放一盆水 , 也能够增加空气的湿度 。
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