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李子清肝涤热
李子不仅色泽艳丽、汁多酸甜,还含有丰富的糖分、果酸、多种维生素和矿物质 。李子性温,味甘酸或苦涩,具有泻肝利水、清热生津等功用,适用于阴虚发热、口渴心烦、肝硬化腹水等病症 。另外,李子还有利尿、扩张血管、安眠、降血压的作用 。
梨清心滋润
梨性凉,味甘,具有清心降火、解毒消痈、润肺消痰的作用 。“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”、“实火宜生用,虚火宜熟用 。”有关研究认为,梨具有降血压、清热镇静、祛痰止咳等作用 。梨性凉,所以不可多吃,以免伤及脾胃 。
红枣补虚健脾
红枣营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等微量元素,其中维生素 C 的含量在果品中名列前茅 。红枣还能消除疲劳,补益气血,扩张血管,对防治心血管疾病有良好的作用 。此外,红枣性温味甘,具有补虚益气、健脾和胃的功效,适用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等病症 。
柿子清润化痰
【吃什么水果对身体好 这些水果不要错过】 柿子性寒,味甘涩,具有生津止渴、润肺化痰、健脾开胃的功效,适用于咳嗽、吐血、口腔溃疡、甲状腺肿大等病症 。但是,需要注意的是,未成熟的柿子不能食用,柿子也不能食用过多,否则会发生“胃柿石病”,严重者会有生命危险 。
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