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食盐
【孕妇血压低吃什么 孕妇血压低是什么原因导致的】 可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状 。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压 。
生姜
能促进消化、健胃、升高血压 。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶 。
肉类和豆类的食物
如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
补血的食物
如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用 。

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