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吹空调眼睛模糊不舒服是怎么回事
吹空调眼睛模糊不舒服考虑是干眼症 。
干眼症通常会有眼睛干涩、灼痛感、眼酸、眼痒、怕光、视力减退、眼分泌物增多的症状,在空调开放、空气不流通、烟雾刺激性气体的空间眼睛不适的感觉明显加剧 。
因为空调在制冷的过程中会带走空气中的水分,因此空调房中比较干燥,如果长期待在干燥封闭的空调房中,眼球水分蒸发过快,泪液分泌减少,很难维持眼球湿润健康,容易导致干眼症 。
【吹空调眼睛模糊不舒服 是怎么回事?要怎么办?】
吹空调眼睛模糊不舒服要怎么办
1.多转动眼睛 吹空调眼睛模糊不舒服的时候,可以站到窗前,做眼保健操帮助缓解眼睛疲劳,再看一看远处的绿色植物,多转动一下眼睛,并且高频率并完整的进行眨眼动作,这样可帮助泪液的分泌,令眼球变的湿润 。
2.蒸汽熏眼 吹空调眼睛模糊不舒服的时候,可以用一个大杯子,打一杯热水,然后将头部凑到被子上方,让温热的蒸汽熏在眼部,并且多眨眼 。这时候会感觉眼睛变得湿润多了,也舒服多了 。
注意把握好温度和距离,不要让蒸汽把自己烫伤了 。
3.热敷眼部 吹空调眼睛模糊不舒服,可以在做完面部清洁后,用干净的热毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右 。这样能够令泪腺的分泌功能增强,增加眼球湿度,缓解干眼症症状 。
4.使用人工眼泪 如果确诊为干眼症,可以在医生的指导下使用人工眼泪,增加眼球湿度,缓解眼部干涩难受的症状 。
但是注意人工泪液使用不要过频,每日最好不要超过六次 。如果每日超过六次,就会把正常的泪膜冲走,从而加重干眼症状 。
如何避免吹空调眼睛模糊不舒服
1.增加空气湿度 由于空调在制冷的时候会带走空气中的水分,容易导致眼睛干涩,因此在吹空调时需要保持室内空气湿润,可以在室内放置一台加湿器或者一盆水,将地拖湿也能够增加室内的湿度 。
2.温度不宜太低 要避免吹空调眼睛模糊不舒服,那么室内的温度也要注意不要开太低了,要注意合理调整室内外温差,室内温度26~29摄氏度为宜 。一般情况下,室内外温差以不超过5~8度为宜 。
3.不宜对着出风口吹 吹空调的时候,出风口也要注意不要对着人吹,这样不仅可能引起头痛、感冒、浑身酸痛的症状,还可能加速眼部水分蒸发,造成眼睛干涩、敏感的情况 。
4.定期清洗空调过滤网 吹空调会导致眼球水分的蒸发,也增加了空气中的杂物附着在眼球上的机会,而空调过滤网如果长时间没有清洗,附着在过滤网上面的许多灰尘和螨虫、细菌等都可能弥散到空气中,进而附着到眼球上,引起结膜炎、角膜炎等眼部疾病,出现眼睛模糊不舒服等症状 。
清洗过滤网方法:积灰比较少时,用水洗或用吸尘器吸;积灰严重时,请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟 。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干,勿用高温加热或烘干 。
5.定时通风 空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时左右,能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生,预防呼吸道、眼部疾病 。在开空调的同时,适当地把窗户开缝隙,来增加空气的流通 。
6.多喝水 在空调房内吹空调,要注意多喝温水,因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分,因此空调房间里的空气会比较干燥,多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响 。
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