![晚上吹空调鼻塞嗓子干 是怎么回事?要怎么办?](http://img.gansulong.com/220903/09250a205-0.jpg)
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晚上吹空调鼻塞嗓子干是怎么回事
晚上吹空调出现鼻塞嗓子干的原因很多 , 其中鼻塞和嗓子干两种症状 , 可能是同一种病因引起的 , 也可能是两种原因交叉引起的 , 现在就分别来分析一下原因 。
晚上吹空调鼻塞的原因 1.受凉感冒
晚上吹空调鼻塞 , 考虑是因为吹空调时没盖好被子等原因导致受凉感冒了 , 因此出现了流清水样鼻涕、鼻塞等症状 , 情况严重点还会有发热、咳嗽等症状 。
2.过敏性鼻炎
晚上吹空调鼻塞 , 还可能是因为有轻微的过敏性鼻炎 , 空调过滤网未清洗、长期待在没有通风换气的环境中时就会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状 。
晚上吹空调嗓子干的原因 1.空气干燥导致
空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分 , 因此 , 空调房间里空气干燥 , 也容易带走人体水分 , 而长时间在空调房间里就会出现喉咙干痛、口渴的情况 。
2.咽喉炎
开空调需要把房间里的门窗都关好 , 但长期在这种环境下生活 , 会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长 , 因为房间里的空气的不流通 , 很容易诱发咽喉炎 , 而出现喉咙干、喉咙痛的情况 。
3.感冒
经常待在空调房中 , 人的免疫力较差 , 再加上没有盖好被子 , 或者踢了被子 , 就很容易着凉感冒 , 出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、头痛、咽干、咳嗽等症状 。
晚上吹空调鼻塞嗓子干怎么办
1.多喝热水 晚上吹空调鼻塞嗓子干一定要多喝热水 , 能够滋润咽喉 , 缓解嗓子干的症状 。而且多喝热水能够促进新生代谢 , 加快身体康复 。
2.多吃蔬菜水果 晚上吹空调鼻塞嗓子干 , 考虑到可能是着凉感冒了 , 要多吃一些富含维生素C的蔬菜水果 , 如苹果、柠檬、猕猴桃、圣女果、胡萝卜、百合等 , 能够增强机体免疫力 , 促进疾病康复 。
3.药物治疗 晚上吹空调鼻塞嗓子干 , 在可以在医生的指导下 , 服用治疗感冒的抗病毒药物进行治疗 。
4.适当锻炼 要进行适当的锻炼 , 出出汗 , 增加血液循环 , 提高自身免疫 。戒烟戒酒 , 清淡饮食 , 作息要规律也非常重要 。
夏天吹空调的注意事项
1.定时通风 空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气 , 每次换气半小时左右 , 能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生 , 预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病 。在开空调的同时 , 适当地把窗户开缝隙 , 来增加空气的流通 。
2.不宜对着吹 夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹 , 不然容易造成皮肤外表温度急速下降 , 毛孔快速收缩 , 导致身体内热不能很好的散发 , 容易受寒 , 就感到胸闷 , 恶心 , 关节痛 , 周身酸软等症状 。
3.温度不宜过低 夏天吹空调时温度不宜过低 , 以免冻感冒了 。建议将空调温度调为24度 , 室内温度保持在27度左右 , 感觉凉爽但又不是很冷为宜 。
4.避免着凉 夏天在室内吹空调 , 可以带一件薄外套 , 觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上 , 避免着凉 。夜间吹空调也要盖好被子 。
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