![孕妇冬天需要注意什么 这10点准妈妈要知道](http://img.gansulong.com/220902/2245413229-0.jpg)
文章插图
注意适当保暖
天气寒冷,不仅使孕妇感到不舒服,也会给整个身体系统造成不良影响 。在寒风刺骨的日子里,最好减少外出,外出时应注意多穿衣服,防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩 。
保暖也要注意适当,在具有暖气或者空调的房间,要注意减少衣服,防止出现过热的现象 。
注意房间通风
在冬天,许多家庭常常把门窗密封起来,防止进入冷空气 。这样做虽然可以有效提高室内的温度,但常常使室内的空气受到影响,
特别是居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间,空气很难新鲜 。冬季孕妇应适时添衣,保持居室空气流通,并注意适当的体育活动,提高机体耐寒及抗病能力 。
注意科学营养
目前,冬天的蔬菜相对充足,但在一些偏远农村,孕妇进食的蔬菜水果相对减少,一些营养因此减少,应该注意予以适当搭配 。
冬季孕妇要注意加强营养,饮食做到多样化,不可偏食,尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果,以补充胎儿所需的叶酸等营养物质,防止胎儿因营养问题发生疾病 。
注意防止感冒
【孕妇冬天需要注意什么 这10点准妈妈要知道】 冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节,由于孕妇的身体特殊,抗病能力低下,有一定的易感性 。
一般情况下,孕妇在冬季病毒感染次数越多,症状越重,病程越长,对胎儿的不良影响也就越大,发生畸形儿的可能性也就越高 。
另外,孕妇感冒往往不同于一般常人,服用药物要特别注意,尽量少用药,不得已服用时要在大夫的指导下服用,不可滥用 。
- 孕妇吃红薯的好处 孕期吃红薯注意这4点
- 孕妇春节需要注意什么 孕妇春节饮食三大原则
- 孕妇过年禁忌 准妈妈春节要注意这些
- 孕妇饮食禁忌 春节准妈妈饮食的9大禁忌
- 视觉传达设计是什么专业(女生学这个专业需要
- 孕妇可以吃百香果吗 孕妇吃百香果有什么好处
- 孕妇晕车怎么办最有效方法 孕妇晕车对胎儿有影响吗
- 孕妇经常生气对胎儿有什么影响 孕妇如何调节情绪
- 怀孕初期吃什么水果好 孕妇吃水果有什么需要注意的
- 孕妇吃什么水果好 这8种适合吃