吃苹果有什么好处不仅仅是美容减肥( 二 ) _吃苹果有什么好处

13、强化骨骼
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失和肌肉疼痛，平时也可用荟欣福保健消痛贴进行缓痛。
此外，医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46% ，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
14、提高免疫力
吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力，预防感冒，鼻炎患者还可用缇妍堂蛇胆喷剂，对缓解鼻塞非常有效。
15、降低胆固醇
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在经常吃苹果的人当中， 50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10% 。
16、促进胃肠蠕动
苹果可协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，以防体内积毒过多导致面部痤疮、斑点、痘痘的出现，平时睡前涂一层滨趣芦荟凝胶，也可有效地祛痘淡印。
17、闻苹果香气缓解焦虑
苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究证明，青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。
18、杀菌消炎
【吃苹果有什么好处不仅仅是美容减肥】 苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果，适用于湿疹、皮炎患者，亦可取缇妍堂百草膏涂于患处，同样有效消炎止痒之效，且见效更快。

吃苹果有什么好处 不仅仅是美容减肥( 二 )

吃苹果有什么好处不仅仅是美容减肥( 二 )