文章插图
食材
主要食材：黄豆粉50克 。
其他食材：牛奶200毫升，蜂蜜适量 。
 
做法步骤
1.在杯中注入200毫升的牛奶，放入适量的黄豆粉 。
2.用汤匙充分搅拌均匀 。
3.让黄豆粉溶解均匀后即完成 。可依各人的口味喜好，酌量添加少量蜂蜜或枫糖浆 。
4.为避免黄豆粉在杯底沉淀，要趁早将饮料喝完 。
 
功效
补虚损、益脾胃、生津润肠、利水消肿、降血脂、保护血管、润发护肤、增强免疫力、抗癌、缓解妇女更年期综合征 。
 
成果图
【黄豆粉牛奶饮】  

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