![秋冬如何预防皮肤干燥 教你5招远离干燥](http://img.gansulong.com/220830/003K62009-0.jpg)
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多喝水
水是生命之源,每个人每天需要补充2000ml的水分,加之秋季气候本身干燥,所以要记得多补充水分,早上起床先喝一杯水,清理肠道,补充夜间身体水分的蒸发 。上午,下午工作劳累之后都要及时补充水分,并不是感觉口渴了才喝水,要不定时的补充水分 。体内水分多了,才能保持皮肤光滑,不那么干燥 。
多吃水果
如苹果、梨、葡萄、柿子、香蕉、猕猴桃等,通过这些水果,能够清热润燥、养阴润肺,很好的补充体内缺失的水分 。
室内放绿色植物
【秋冬如何预防皮肤干燥 教你5招远离干燥】 绿色植物的光合作用,保持室内的湿润和空气清新,同时让人感觉舒心自在 。能缓解烦躁的心情 。
选择保湿的化妆品
秋季这个干燥的季节,嘴角、眼周特别容易起些小细纹,可以选择保湿的化妆品,保养脸部皮肤 。
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