文章插图
补充营养
猪蹄富含胶原蛋白和多种矿物质 ， 如钙、镁、磷、铁等 ， 以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养元素 ， 能较好得满足孕妇的营养需要 。
镇静情绪
猪蹄中所含的甘氨酸对中枢神经有镇静作用 ， 食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋 ， 对孕妇焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用 。
补益强身
中医认为 ， 猪蹄性平 ， 味甘咸 。具有补虚弱 ， 填肾精 ， 健腰膝等功能 。孕妇由于体重增加 ， 身体及生理功能发生变化 ， 常常会感到疲累 ， 腰酸腿胀 ， 适量吃猪蹄有一定的补益强身作用 。
美容养颜
猪蹄含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质在烹饪过程中会转化为具有网状结构的明胶 。明胶可以帮助细胞吸收水分 ， 使细胞充盈 ， 并帮助细胞代谢 ， 从而有助于孕妇美容养颜 。
【孕妇吃猪蹄有什么好处】

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