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喝咖啡能提神吗
喝咖啡能提神 。咖啡能作用于中枢神经系统的皮质层，提高人的注意力和联想能力，从而减少疲劳感，起到提神醒脑的功效 。
喝咖啡提神多长时间
咖啡提神的时间能持续3-4小时 。饭后喝一杯咖啡能免除饭后惯有的昏昏欲睡，提升工作效率 。但晚上应少喝或不喝咖啡 。
怎么喝咖啡提神
喝咖啡提神最好的技巧就是喝完咖啡后小憩15-20分钟，这样能清除使大脑疲劳的腺苷，使人醒来时精神格外好，注意力也特别集中 。
什么时候喝咖啡好
对上班族而言，早上来到办公室即可冲泡一杯咖啡，提神醒脑 。午休之后，准备展开下午的工作之前，可以喝一杯咖啡提振精神 。
【喝咖啡能提神吗】
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