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黄豆花生炖猪皮
食材：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐 。
做法：
1、之前应该将黄豆放在水中浸泡 ， 备用；然后再开始处理猪皮 ， 将上面的杂毛去除后清洗干净备用；而生姜则清洗干净 ， 切片备用 。
2、再把猪皮整块过水并且放在锅中煮3分钟时间 ， 捞起后切成长条 。
3、锅中放入少量的食用油 ， 接着再把八角、姜片略炒 ， 然后再放入猪皮爆炒 ， 同时还可以加少许料酒这样香味才会更浓 。
4、最后把炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲 ， 同时再放入清洗干净的花生和黄豆 ， 适当的多放些清水 ， 盖上锅盖后至黄豆花生完全熟烂后即可食用 。
专家指出猪皮具有润肌肤、助发育、止血、抗老、防癌的功效 ， 而且猪皮中所含有的胶原蛋白含量非常的丰富 ， 经常的食用可有效的起到补充胶原蛋白以及延缓皮肤衰老的功效 。
杏仁枸杞炒杂蔬
食材：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、浓汤宝、生粉 。
做法：
1、先把冰箱中的玉米青豆粒解冻 ， 备用；枸杞清洗干净后 ， 沥干水分备用；而番薯则去皮后切小粒 ， 杏仁也切小粒 。
2、在锅中放入适量的食用油 ， 然后倒入蕃薯粒略炸捞起后沥油 。锅中留少许油 ， 然后放入玉米青豆蕃薯粒翻炒 ， 最后放入少许浓汤宝兑水以及少量的食盐调味 ， 等到蕃薯粒炒熟后再放入枸杞和杏仁粒略炒后即可食用 。
杏仁对于我们皮肤而言也非常的有益 。研究发现在杏仁中有20%的蛋白质 ， 并且还不含有淀粉 。而且杏仁中的油还具有软化皮肤的功效 ， 因此在平时生活中爱美的女性也应该多吃 。
水晶咸猪尾
食材：猪尾巴、盐、花椒 。
1、首先把猪尾巴清洗干净 ， 然后再去除上面的杂毛 ， 冲洗一次后沥干水分备用 。
2、在锅中放入适量的食用油 ， 等到油烧热后再放入花椒爆香 。
3、将猪尾巴放入焖锅中 ， 然后在猪尾巴表面抹上盐和花椒 ， 炖熟后在表面撒上盐 。腌制2个礼拜左右后取出 ， 用绳挂起来晒干 。
4、最后吃的时候直接将猪尾巴清洗一遍 ， 然后切段 ， 煮饭的时候放到电饭煲里蒸烂即可食用 。
【补充胶原蛋白吃什么 哪些食物补充胶原蛋白】 在猪尾巴中含有大量的胶原蛋白 ， 可以说也是含胶原蛋白多的食物 ， 除此之外在猪尾巴中还含有大量的蛋白质 ， 不仅可以有效的增加皮肤弹性 ， 同时还能够起到很好的丰胸功效 。