孕妇胃不舒服吃什么好


孕妇胃不舒服吃什么好

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金橘山药小米粥
原料:金橘20克,鲜山药(淮山)100克,小米50克,白糖15克 。
做法:将金橘洗净,切片备用 。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成 。
功效:有疏肝、健脾、养胃的功效 。
糖拌双色萝卜丝
原料:红、白萝卜各250克,白糖100克,酱油、米醋、香油、精盐各适量 。
做法:将红、白萝卜去毛根,洗净,再轻轻刮去皮,用刀切片,再切成丝,放入盘内,加调料拌匀,腌渍片刻即成 。
功效:宽中下气,消积化痰等功效,可用于治疗食积呕吐、消化不良诸症 。
莲子红枣粥
原料:粳米50克、大枣10个、莲子20克 。
做法:莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净 。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥 。
功效:养胃健脾,适合孕妇食用 。
淮山蜂蜜煎
原料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克 。
做法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀 。日1剂,分两次温服 。
功效:健脾消食 。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等 。
【孕妇胃不舒服吃什么好】