![儿童吃零食带来的危害](http://img.gansulong.com/220824/1U2091c2-0.jpg)
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影响健康
在生产过程中,有不少小食品里面都使用了添加剂 。有关儿童营养学家认为,这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大,而且过量食用加入防腐剂、色素、甜味剂的食品,还会对儿童的中枢神经系统造成伤害 。
【儿童吃零食带来的危害】
影响食欲
零食的体积比较小,孩子吃起来难以控制数量,如果三餐之间不断有零食填充孩子的肚子,到吃饭的时间孩子就不想吃,或吃几口就不吃了,慢慢可能引起孩子偏食或厌食 。
引起消化不良
不停地吃零食,消化系统没有一张一弛的节律,得不到休息,使胃肠负荷过重,容易造成消化不良,生长发育迟缓 。
营养不足
经常毫无节制地吃零食,甚至用零食代替营养平衡的三餐,营养素的摄入不全面 。时间长了,会影响孩子的正常生长发育,造成营养不足,导致身体抵抗力下降 。
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