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葡萄
【熬夜的人吃什么水果好】 葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的菊萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显 。葡萄营养价值极高 ,含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃 。
柚子
柚子含有大量维生素A、维生素 B1和维生素d, 属于典型的碱性食物，可以消除对神经系统造成的危窖 。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用 。
龙眼
龙眼能补益心睥，益血安神 。凡是因为心睥两虚导致的健忘、失眠、必悸 、智力衰退等，可以通过吃龙眼来调整 。
香蕉
香蕉中含有非常丰富的钾，其次就是镁的含量也很丰富,现代专家研究表明，人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军，钾能够有效的避免血压的上 升或者肌肉出现痉挛的情况，而镁则具有消除疲劳的效果 。