![产后关节痛怎么办](http://img.gansulong.com/220824/11163233Q-0.jpg)
文章插图
艾叶熬水泡澡
用新鲜艾叶100g(干品50g)与几片生姜一起熬大半桶水,把水汇入温度适中的热水缸中泡澡 。
作用:艾叶有理气血,温经脉,逐寒湿兼止疼的功效,产后气血两亏容易受风寒湿邪,宜经常使用它煮水洗身子 。
生姜捣泥敷贴
取生姜适量的,捣成泥状,直接敷贴在关节处,用保鲜膜盖上,使姜泥不至立即变干影响敷贴效果 。但是需要注意姜泥会灼热皮肤,皮肉细嫩或者易过敏者慎用,以免损伤外皮 。
作用:驱风散寒,增进关节周围的血循环与代谢 。对于痛点明显的产妇宜多用这种方法辅助治疗 。
粗盐袋热敷法
买食用粗盐1斤,炒热后加艾叶50g,装进纱袋后再用透气性比较好的布包住,敷在患处,但是需要注意调节好温度,防止皮肤烫伤 。
作用:缓解局部炎症,改善关节代谢功能 。最好能一日一回,连续坚持一个礼拜以上,盐可重复使用 。
食疗缓解
香酥鲫鱼
材料:活鲫鱼1条(约250克)、黄酒200毫升 。
做法:将鱼切成小块,用香油炸焦黄,食用 。服后饮黄酒200毫升,取微汗 。
功效:可温经通络、补血益气、主治产后关节痛 。
【产后关节痛怎么办】
羊肾枸杞粥 材料:养肾1对,枸杞子50克,小米50克,葱白1段 。
做法:将羊肾洗净切细,与枸杞子、小米、葱共煮成粥 。
功效:可补肾强骨 。主治产后关节痛、产后腰脊疼痛、下肢无力等 。