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紫苏葱白热敷
用料：鲜紫苏叶、葱白（连须）各1把，老生姜1块，橘皮6克 。
做法：将上述材料一并捣烂，倒入白酒1杯，加热，和面粉拌匀做饼，热敷于痛处关节，外面用布包扎固定，冷则加酒再炒再敷，连敷2-4天即可 。
疗效：温经脉，去寒湿、止疼的功效 。
姜醋水擦洗
【产后关节痛偏方】 用料：鲜姜60克，醋250克 。
做法：将鲜姜、醋倒入锅中，加水500克，烧开，用毛巾蘸取，趁热敷患处，连敷5-6分钟，再以手掌按摩疼痛处数分钟，每日早晚各1次 。
疗效：驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢 。
食盐热敷
用料：热大米饭3份，食盐1份 。
做法：将两者搅拌，一起捣匀成膏状，称盐饭膏 。再放在碗里，置热水中加温 。趁热时把盐饭膏敷在肿痛的关节部位，四周均匀平摊，外用保鲜膜包裹，再用纱布包缠 。临睡前敷，次日晨起取下 。
疗效：缓解局部炎症，改善关节代谢功能 。
艾灸法
取穴：石关穴（位于两乳下方4寸，向外1寸处） 。
灸法：点燃艾条，对准穴位悬灸10分钟，日1次 。
疗效：来自壮族治产后关节痛偏方，有效率96% 。