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产后气虚调理
产后气血主要表现：少气难言、全身疲倦乏力 ， 声音低沉 ， 动则气短 ， 容易出汗 ， 头晕心悸 ， 面色萎黄 ， 食欲不振 ， 虚汗、自汗 ， 脱肛 ， 子宫下垂等 。
产后气虚调养方法：产后气虚者需要补气 ， 补气的药物可以选择人参、黄芪、党参等 。可以用来产后补气的食物有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、虾等 ， 可经常交替选择食用 。
产后气虚调养禁忌：产后气虚在调养的过程中要注意不要吃以下食物 ， 如山楂、槟榔、大蒜、香菜、胡椒、薄荷等 。
产后血虚调理
产后血虚主要表现：面色萎黄苍白、唇甲淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥等 。
产后血虚调养方法：产后血虚宜采用补血、养血、生血的方法 ， 补血的药物可以选择使用当归、阿胶、熟地黄、桑椹等 。食补调理可以选择食用乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等 ， 可经常交替食用 。
产后血虚调养禁忌：产后血虚不宜食用荸荠、大蒜、海藻、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等食用 。
产后阴虚调理
产后阴虚的主要表现：产后阴虚可表现为怕热、易怒、面颊发红、口干咽痛、大便干结、小便短赤或黄、五心烦热、盗汗、腰酸背痛等 。
产后阴血调养方法：产后阴虚宜采用补阴、滋阴、养阴的方法 ， 可选择的补阴药物有生地、麦冬、玉竹、银耳、石斛、龟板等 。适宜调养的食物可选择甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、藕、金针菇、枸杞子等 。
产后阴虚调养禁忌：产后阴虚不宜吃胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、炒炸类食物（炒花生米、炒黄豆、油条等）、龙眼肉、大蒜、韭菜、芥菜等 。
产后阳虚调理
产后阳虚主要表现：产后阳虚主要表现为平时怕冷、四肢不温、喜欢热饮 ， 腰酸腿软、小腹冷痛、乏力、小便不利等 。
产后阳虚调养方法：产后阳虚宜温阳、益阳 ， 可选择的补阳药物有红参、鹿茸、杜仲、肉桂、海马等 ， 可选择的食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜等 。
产后阳虚调养禁忌：产后阳虚不宜食用鸭肉、兔肉、甲鱼、螃蟹、田螺、柿子、柚子、香蕉、无花果等 。
【产后虚弱怎么调理】