![高糖饮食更易患妇科病](http://img.gansulong.com/220824/1RJ53X7-0.jpg)
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糖分会增加脂肪堆积
【高糖饮食更易患妇科病】 在长寿文化中发现一件很有意思的事 , 虽然他们有着不同的饮食和生活方式 , 但他们的一个共同点就是他们都有着很低的胰岛素水平 。而过量的糖分与胰岛素水平的增高有着直接关系 。对于减肥或健康而言 , 身体中最重要的激素就是胰岛素了 。而胰岛素是我们可以通过日常饮食和生活方式来控制的主要激素 。
糖会影响正常的大脑工作
糖也可能是许多人焦虑和沮丧的原因 , 在一顿高糖分的餐后 , 很多人会遭遇一个情绪波动或体能变化 。大脑大部分都是由脂肪组成 , 并以葡萄糖为动力 , 但当它遇到太多糖的时候 , 它就短路了 。
糖将损害身体健康 , 并使你老的更快
太多糖分的摄入将降低身体整体免疫系统能力 , 提高细菌感染的可能 , 导致身体中关键矿物质的缺失 , 加速肠道或其他器官中细菌的生长 。当人体损坏的速度超过了修复的速度 , 我们就开始变老 。确实 , 我们都会老 , 但如果你控制饮食中的糖分 , 意味着我们会减缓衰老的速度 。
女性多吃甜食容易得妇科病
世界卫生组织最新调査报告显示 , 对于成年女性而言 , 最常见的疾病不是感冒 , 而是生殖系统的感染 。研究发现 , 经常过量食糖的女性易患多种疾病 , 常见病阴道炎就是其一 。
在临床诊断中 , 发现许多易得妇科病的女性 , 血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄入量后 , 一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发 。这说明 , 糖分摄入里与念珠菌感染有密切联系 。
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