新生儿补钙吃什么好


新生儿补钙吃什么好

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新生儿每日钙的推荐摄入量
【新生儿补钙吃什么好】 新生儿由于身体的生长发育较快,有的新生儿简直是见风长,生长的速度很快,因此身体对各种营养素的需求量较大,特别是对钙的需求最大,新生儿补钙的每日推荐摄入量为300~400mg,并且补钙需注意吸收 。

母乳喂养新生儿不需要补钙
新生儿如若是纯母乳喂养的话是不需要额外的补充钙剂的,因为母乳中的钙质含量就能满足新生儿生长发育的需求,需要注意的是新生儿对母乳中钙质的吸收状态是否够好,因此纯母乳喂养的新生儿补充维生素D即可,不需要往外补充钙剂 。
人工喂养的新生儿需要注意补钙
人工喂养的新生儿需要注意所选用的奶产品的含钙量,根据每天进食的奶量来计算新生儿每天钙的摄入量,如若未达到推荐的标准可以通过口服葡萄糖酸钙口服液来补充钙剂,同时注意补充维生素D,保证钙质的吸收 。
新生儿补充维生素D的方法
吃鱼肝油 新生儿在出生15天后即可食用一些鱼肝油来补充维生素D,其中鳕鱼鱼肝油适合新生儿食用,需要补充的新生儿只需要直接滴加在新生儿的嘴里即可,而且大部分的新生儿都能接受这个味道,不会有不良反应 。
晒太阳 晒太阳是激活自身的合成功能,促进机体中为维生素D的合成,新生儿晒太阳也能有效的补充维生素D 。
注意:新生儿皮肤较嫩,不能直接暴晒于阳光下,只需要在室外即可,注意保护新生儿的眼睛,避免阳光直射眼睛 。