![新生儿怎么睡觉才正确](http://img.gansulong.com/220824/23350B4V-0.jpg)
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保证新生儿的睡眠时间
足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一 。年龄越小睡眠时间越长 , 宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右 , 即除了哺乳时间以外 , 基本上处于睡眠状态 。
【新生儿怎么睡觉才正确】
新生儿以仰卧睡姿为佳
正常情况下 , 大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势 , 因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松 , 对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少 。对于侧卧睡的宝宝 , 应适时给其调整左右方向 , 防止造成偏头现象 。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿 , 容易发生意外窒息 。
创造良好的睡眠环境
新生儿要在温暖和舒适的地方睡觉 。建议把宝宝放在摇篮或新生儿床里 , 床的两边要有保护栏 。睡眠环境的温度以24~25℃ , 湿度50%左右为宜 。
不要给宝宝穿的、盖的太厚 。因为新生儿头部温度比体温低3°C左右 。温度较高 , 会使宝宝烦躁不安 , 从而扰乱了正常的睡眠 。夜间睡眠时光线不能太过强烈 , 要尽量给宝宝营造一个柔和而安静的环境 。
新生儿不需要枕头
正常情况下 , 刚出生的新生儿是不需要枕头的 , 因为新生儿的脊柱是直的 , 没有生理弯曲 , 新生儿在平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上 , 所以新生儿睡觉不需要用枕头也不会颈部肌肉紧绷而引起落枕 。如果给新生儿垫上过高的枕头反而容易使其造成脖颈弯曲 , 影响呼吸功能 , 出现呼吸障碍 , 影响正常生长发育 。
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