![坐月子不能吃哪些食物](http://img.gansulong.com/220824/23332HN7-0.jpg)
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生冷过硬的食物不能吃
产妇在坐月子期间吃过硬或生冷的食物 , 这些食物容易损伤脾胃影响消化 , 而生冷食物容易导致淤血滞留 , 容易引起产妇腹痛 , 产后恶露不绝 。同时也会影响到吃母乳的宝宝的健康 。
油腻食物不能吃
产妇在坐月子期间 , 饮食应该注意荤素搭配 , 但是要以清淡为主 , 尤其是产后一周内应该多吃米饭 , 粥类 , 汤类和蔬菜 , 不要吃过于油腻的食物 , 吃多了油腻食物容易导致消化功能下降 , 而且新妈妈肠胃蠕动较弱 , 容易胃胀气 , 因此肥肉 , 煎炸食物 , 猪蹄应该尽量少吃 , 以免引起消化不良 。
红糖不能多吃
红糖营养丰富 , 能释放能量 , 提高营养吸收利用率 , 具有温补性质 。女性分娩之后元气损耗很大 , 体质比较虚弱 , 适当吃红糖能益气养血 , 健脾暖胃 , 活血化瘀 , 但是红糖不能多吃 , 多吃容易损坏牙齿 , 而且红糖性温 , 夏妈妈喝多了容易加速出汗 , 导致身体更加虚弱 。
辛辣刺激食物不能吃
生完宝宝之后最好不要吃辛辣燥热刺激的食物 , 包括调味食品 , 如辣椒 , 花椒 , 生姜 , 茴香 , 大蒜 , 韭菜等 , 辛辣食物刺激性太强 , 新妈妈的肠胃一般都比较错若 , 而且产后大量失血 , 出汗加速 , 吃了辛辣刺激食物容易伤津耗液 , 导致上火 , 同时也会对宝宝造成影响 , 造成宝宝肠胃不适 , 皮肤问题等 。
【坐月子不能吃哪些食物】