文章插图
茼蒿
茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助秋季暖胃、养肠 。
梨子
对于梨子大家应该也比较熟悉，清热降火、感冒止咳总少不了它 。
胖大海
胖大海可是一味很好的清热止咳的药材，我们食用它也不需要那么麻烦，只要冲泡加点甘草就可以了 。
鸭蛋
别不信鸭蛋可以止咳化痰，它可是能够清肺热的，肺热咳嗽了就吃个鸭蛋吧 。
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