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1、葡萄：葡萄含有多种维生素、氨基酸 ， 能够改善秋天引起人体出现的疲乏表现 ， 还具有健脾和胃的作用 ， 比较适合在秋天吃 。
【秋季宜吃什么水果 秋天适合吃什么水果】2、桃子：桃子味甘、酸 ， 性温 ， 能够生津活血 ， 因此对于津少口渴者而言 ， 秋天适量地食用桃子可以改善相关症状 。
3、柿子：柿子具有润肺生津的作用 ， 秋天天气相对干燥 ， 可适量食用以清热止渴 ， 同时柿子还能够健脾止泻 ， 缓解胃肠不适 。
4、苹果：苹果益胃生津 ， 同时口感酸甜 ， 秋天食用还有助于增进食欲 ， 改善消化不良等症状 。
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