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银耳莲子红枣汤【银耳莲子红枣汤】银耳莲子红枣汤是一道美食 。
基本介绍中文名：银耳莲子红枣汤
主要食材：银耳
辅料：莲子 ， 红枣
调料：冰糖
準备材料银耳、莲子、红枣、冰糖各适量做法详细介绍1.将银耳泡水 ， 待发后 ， 去粗蒂 ， 切小块备用；2. 将莲子及红枣洗净后 ， 连同处理过的银耳加水 ， 以大火煮开 ， 再以小火煮约20分钟 ， 加入冰糖调味即可银耳莲子红枣汤的功效此甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 ， 且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。