![银耳莲子红枣汤](http://img.gansulong.com/220818/131213G50-0.jpg)
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银耳莲子红枣汤【银耳莲子红枣汤】银耳莲子红枣汤是一道美食 。
基本介绍中文名:银耳莲子红枣汤
主要食材:银耳
辅料:莲子 , 红枣
调料:冰糖
準备材料银耳、莲子、红枣、冰糖各适量做法详细介绍1.将银耳泡水 , 待发后 , 去粗蒂 , 切小块备用;2. 将莲子及红枣洗净后 , 连同处理过的银耳加水 , 以大火煮开 , 再以小火煮约20分钟 , 加入冰糖调味即可银耳莲子红枣汤的功效此甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 , 且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。