![百合枣仁汤](http://img.gansulong.com/220814/2002233022-0.jpg)
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百合枣仁汤【百合枣仁汤】百合枣仁汤主要是通过:百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦搭配调製而成,其主要的功效是清心安神助眠,对失眠严重的人群有帮助,而且同时能缓解因为失眠引起的神经衰弱,偏头痛,更年期综合症等 。
基本介绍中文名:百合枣仁汤
外文名:Lily Suanzaoren Tea
别称:百合枣仁茶、桂圆枣仁茶
主要原料:百合,酸枣仁,茯苓,枸杞子,桂圆,小麦
是否含防腐剂:否
主要营养成分:百合皂苷,酸枣仁皂苷
主要食用功效:安神助眠,清心降燥
适宜人群:失眠,精神压力大,神经衰弱
副作用:工作时段饮用或可能引起困意
储藏方法:常温乾燥处存放
基本信息配方: 鲜百合50克,枣仁15克 。
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製法: 先将百合用清水浸泡昼夜,枣仁水煎去渣取汁,加入百合煮熟 。功效: 滋阴清热,宁心安神,补中益气,润肺止咳 。可用于更年期综合徵的治疗 。用法: 饮汤吃百合,每日1剂 。百合:性味:味甘微苦,性凉 。注:百合、枣仁中药店有售 。神经衰弱者用生、熟(炒)枣仁 。随时服用 。失眠者单用炒枣仁15~30克,睡前服用 。分类百合枣仁汤属于中草药安神汤,其成分较为天然常规,相对西药更为安全 。营养成分百合百合是百合科百合属多年生草本球根植物,主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,全球已发现有百多个品种,中国是其最主要的起源地,原产五十多种,是百合属植物自然分布中心 。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种,如亚洲百合、麝香百合、香水百合等 。百合的主要套用价值在于观赏和药用 。酸枣仁酸枣仁,酸枣的乾燥成熟种仁,分布于西北东北华北等地,酸枣仁具有镇静安眠的功效,其主要有效药理成分是枣仁皂苷和黄酮,其以增加慢波睡眠为主,并对学习记忆无明显干扰作用 。近年研究还表明酸枣仁对心血管系统和免疫系统有明显的调节作用 。生产製作生产製作的方式主要有两种:1、通过适合的配比把百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦研磨成粉製成茶包,想饮用的时候用热水沖泡 。2、自拟从药店把这些药材购回,通过煎制煮成汤药,需要的时候饮用,但是可能不方便储存,冰柜冷冻后药效会有一定的折扣 。食用指南一般在睡前半个小时饮用,由于酸枣仁和百合搭配是有比较好的静眠作用的,所以并不建议在上班或者工作期间饮用,有可能会造成犯困的情况 。主要功效百合枣仁汤的主要功效是清心静眠,针对性的调理部分由失眠引起的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症 。酸枣仁总黄酮可明显减少人体脑部活动,协同戊巴比妥钠的中枢抑制作用,拮抗苯丙胺的中枢兴奋作用 。