科学断奶营养辅食 _生活百科

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科学断奶营养辅食【科学断奶营养辅食】只断奶不断爱：妈妈怎幺断，宝宝怎幺吃，一本说透！母乳餵养、断奶技巧、辅食添加、断奶餐、婴儿食谱、幼儿营养餐，真正的营养全百科，不止是食谱！
基本介绍书名：科学断奶+营养辅食
又名：无
作者：赵婷
原版名称：无
译者：无
ISBN：978-7-5537-4409-4
类别：生活育儿
页数：192
定价：39.8
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2015年6月
装帧：平装
开本：715*868 1/12
中文图书分类：TS972.162
主要内容这是一本宝宝断奶+宝宝辅食书，80后营养师妈妈赵婷，用多年的从医孕育经验为妈妈们解答断奶、辅食添加难题。教妈妈怎幺科学断奶。告别传统错误断奶法，让妈妈宝宝在平静中自然断奶，逐渐适应配方奶和辅食。妈妈断奶注意事项，教会妈妈如何在断奶后呵护乳房，摆脱乳房变小下垂的魔咒。详解宝宝辅食添加的疑问和难点。辅食什幺时候添，怎幺添，如何让宝宝喜欢上吃辅食，营养师妈妈有妙招，手把手教你如何在家製作出营养辅食。关注宝宝必须的重点营养素，让吃辅食的宝宝不生病、身体好、长得壮。200多道辅食食谱，满足宝宝的不同需求。应季天然食材，用最科学的蒸、煮、炖方式，把最大的营养留给宝宝。贴心的食疗食补方，让宝宝少去医院少打针少吃药！作者简介赵婷80后妈妈，美丽而温暖的女人，育有一子，气质中透着健康、知性。在家时享受给宝宝做饭的快乐，工作时做各种与营养学有关的事，懂许多年轻妈妈不懂的儿童营养知识。她有医者心，更有父母心。写这本书，为了让更多的妈妈体味为人母亲的快乐，而非断奶的苦恼；为了让更多的宝宝断了母乳后，健康成长。编辑推荐小编多次听妈妈抱怨：“好不容易看到一本断奶书，可一翻全是食谱，又没兴趣了。我就想知道怎幺断奶，怎幺断夜奶。怎幺就没这样的书呢？”小编也在想：是啊，要能有这幺一本书就好了。偶然结识赵婷医生，聊到断奶，她就来了兴趣，她说：“我妈到现在一提断奶就难过。当初为了断奶，把我送到外婆家，再见时我都不认她了。等我做妈妈了，我就没跟宝宝分开，而且很顺利地度过断奶期。除了儿保体检，我几乎没带宝宝上过医院。”赵婷医生聊了很多断奶经验，小编立刻做了记录，整理成现在这本书。书中的每句话都是她的亲身感受和专业建议：断奶不是不喝奶，断奶是妈妈的心理断奶，蛋黄不是宝宝辅食的首选……希望这些成功经验，可以让更多宝宝轻鬆断奶、吃好辅食。断奶，不断爱。爱是为宝宝翻看这本书，一遍又一遍。目录第一章妈妈如何断奶断奶只是个自然过程 24断奶不是不喝奶 24断奶是妈妈的心理断奶 24餵奶不是唯一的亲密方式 24宝宝恋的不是母乳，是妈 25断奶后，宝宝依然亲近妈妈 25提前断奶，宝宝也能健康 25那些年，错误的断奶法 26好多天不见宝宝 26乳头上面抹辣椒 26突然断奶 26反反覆覆断奶 27乳头贴胶布 27自然断奶法 28早做断奶準备，妈妈宝宝不生病 28断奶的最佳时间 28慢慢断奶，宝宝不哭不闹 29睡前喝饱自然断夜奶 29辅食添对了，断奶不过敏 29……第二章宝宝怎幺吃添加辅食的顺序和原则 42先吃米粉，再吃肉肉 42辅食添加的原则 42宝宝辅食的首选不是蛋黄 43……第三章聪明宝宝辅食精选4~5 个月母乳之外新尝试 70婴儿米粉宝宝的第一口辅食 70大米汤作为辅食过度 70大米糊补充碳水化合物 71青菜米糊增强宝宝免疫力 716 个月五彩斑斓蔬果汁 72青菜汁补充维生素C 72黄瓜汁让宝宝肠道更通畅 73西蓝花汁补充大脑营养 73橙汁补充维生素C 74葡萄汁增强宝宝体质 74苹果胡萝蔔汁让宝宝眼睛更明亮 75……第四章吃对辅食少生病补钙 158虾皮鸡蛋羹 158山药胡萝蔔排骨汤 158丝瓜虾皮猪肝汤 159骨枣汤 159补铁 160虾仁菠菜粥 160菠菜猪血汤 160……附录亲子抚触操186助消化按摩法188增强抵抗力的按摩法 189增进食慾的神奇按摩法 190线上试读断奶只是个自然过程宝宝的断奶应该是个顺其自然的过程，不用太刻意，也不用迴避。需要宝宝和妈妈双方的準备和相互的支持，宝宝才能断奶顺利。断奶不是不喝奶很多妈妈以为“断奶就是不喝奶”，不仅不给宝宝喝母乳，而且连配方奶都不给宝宝喝了，那可真是大错特错。断奶仅仅是断母乳，并且是一个循序渐进的过程。这个过程，是母乳餵养与辅食添加平行进行的过程。妈妈要等宝宝逐步适应辅食后，再渐渐减少母乳餵养次数，直到把母乳断掉。这需要很长一段时间，绝对不是说断就断的。如果真的直接从母乳转向辅食，宝宝会受不了，过敏、生病便随之而来。宝宝生病了，妈妈自然会难过，心理焦虑，也容易生病。这样错误的断奶方式，只会增加宝宝和妈妈双方的分离焦虑，给断奶增加阻力。妈妈注意：断奶的前提条件：1.宝宝月龄逐渐增大，已经顺利添加上辅食；2.妈妈的乳汁分泌量较从前有所减少，乳汁品质逐渐“清淡”，宝宝一次无法吃饱。断奶是妈妈的心理断奶母乳餵养是妈妈和宝宝亲密接触的最好方式：餵奶时，妈妈温柔的目光看着宝宝，宝宝吮吸乳汁，感受到妈妈的爱。但是，到了断奶阶段，妈妈很不捨，宝宝很痛苦。断奶不仅仅是对宝宝的断奶，妈妈也经受着心理断奶的过程。断奶时，妈妈会担心：宝宝会不会再也不需要我了，不再亲近我了？断奶后，再也没有餵奶的可能了，而且配方奶粉能让人放心吗？最常採用的阶段性分离断奶方式，会让妈妈变得更加失落、不捨、愧疚、焦虑、纠结……各种焦虑的情绪容易导致反覆断奶，或是断奶过程中，妈妈宝宝都在生病。这不仅是对宝宝和妈妈身体的折磨，更是情绪心理的折磨，甚至会造成长期的情感创伤，让妈妈们想到断奶就心有余悸，满心难过。所以，给宝宝断奶，妈妈首先要做好心理上的断奶。初为人母的妈妈在育儿过程中会有很多心理上的準备。大部分的实践行为都是依赖于“经验之谈”，可实际操作时仍然会遇到各种麻烦。从心理的角度来看，断奶应该是“顺其自然”的。为了能顺利断奶，妈妈就要做好心理準备，知道断奶的时机，做好辅食添加的準备，并且安抚好宝宝因断奶可能出现的情绪变化。餵奶不是唯一亲密方式都说母乳餵养是增进母子感情交流的最好方式，但不是唯一的方式。妈妈在宝宝的成长发育过程中，还有很多行为方式可以和宝宝亲密接触，比如抱着宝宝和他（她）说话、微笑以及眼神的交流，给宝宝洗澡时的抚触，与宝宝的游戏时间，对宝宝的亲吻，和宝宝相拥而眠等都是亲密交流。如果做到这些，妈妈就不用担心断奶时宝宝出现小情绪，就算有也会在短时间内就忘记，因为宝宝还不会“记仇” 。媒体推荐赵医生既懂营养又懂育儿，能把断奶和辅食添加的细节讲得很透。——江苏省医院协会临床营养管理专业委员会主任委员李群跟着营养师妈妈学，宝宝就会在断奶后、吃辅食期间少生病、更健康。——南京市儿童医院营养医师刘长伟送外婆家，乳头上贴胶布，抹辣椒……是时候告别错误的断奶方法了，科学断奶加营养辅食，这一本足够！——妈妈帮学堂