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晚上吃汤圆会长胖吗
吃汤圆会胖 。
因为炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味 ， 可是更增加了油脂的摄入 ， 热能的提高 ， 不宜多食 。最好采用热水煮小汤圆来吃 ， 亦可使用花茶来煮汤圆味道更新鲜 。
【晚上吃汤圆会长胖吗 减肥期间能吃汤圆吗】
减肥期间能吃汤圆吗
减肥期间尽量不要吃 。
如果我们吃一碗四个装的汤圆 ， 大概热量为400至500千卡 。与跑步消耗的热量形象对比：一位60公斤的成年男人跑8公里 ， 约消耗了450千卡左右 。那么吃完这四个汤圆吃多了为防止长胖 ， 你需要跑8公里 。
汤圆怎么吃才不会胖
汤圆热量高要浅尝辄止 。
汤圆通常由糯米粉、芝麻、油、糖组成 ， 热量不是一般得高 ， 升糖指数也是屈指可数 。因此 ， 在目前能量过剩的时代 ， 汤圆注定不能多吃 ， 要少吃 ， 要浅尝辄止才不会胖 。
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