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猕猴桃干的营养价值
【猕猴桃干的营养价值】 猕猴桃干是用新鲜的猕猴桃、经过一系列的风干而成的果脯食物 , 含有丰富的营养成分 , 主要包括果糖、以及柠檬酸、苹果酸、熊果酸等有机酸 , 以及人体所需的多种氨基酸 , 含有B族维生素、维生素C , 还有铁、钾、镁、锌等矿物元素 , 具有不错的营养价值 。
促进消化
猕猴桃干中含有丰富的果酸、果糖 , 口感很是酸甜 , 食用有利于刺激胃酸的分泌 , 促进肠胃消化食物 , 若在饭前饮用有利于生津开胃 , 增进食欲 , 调节肠胃功能 , 改善食欲不振等状况 , 但是不宜多吃 , 以免损伤肠胃 , 降低胃肠消化功能 。
美容养颜
猕猴桃干中含有不少的维生素 , 其中含有维生素A、维生素C、维生素E等微量元素 , 食用可以作用与皮肤 , 有利于改善皮肤粗糙等状况 , 抚平皮肤、淡化面斑 , 减少皮肤中黑色素的存在 , 使皮肤变得较为红润光滑 , 具有不错的美容养颜的作用 。
增强免疫力
由于猕猴桃干中含有不少的维生素 , 具有较强的抗氧化作用 , 可以调整人体免疫功能 , 激发淋巴细胞转化 , 提升人体免疫力的能力 。同时猕猴桃干中还含有不少的天然矿物质 , 食用有利于增强可身体的新陈代谢 , 可以一定程度上缓解消除疲劳 。
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