人容易长胖的原因越来越胖了怎么办 _健康

最近，一张1976年的老照片，引发了外媒的骚动，照片中的人，几乎没有胖子？
反观现在很多人，胖得离谱，对于他们来说，减肥比登天还难。
为什么我们会变胖，这就是一个世纪难题，是不是吃的多？体力劳动减少了？大鱼大肉吃太多？高油高盐饮食？
所有这些猜测，都不是主因，最近我看到的这篇文章，认真分析了数据，最终道出了真相。
这个真相，细思极恐，因为没有人能解决问题，这个趋势还会一直走下去，会有越来越多的胖子。
这篇文章是畅销书作家，为英国《卫报》写的，这篇文章一发出，就引起了轰动，后来竟然被“群起而攻之” 。①
并不是因为他写错了，而是因为它触动了太多人的利益。
胖子越来越多的真相
当我看到这张照片的时候，我不敢相信这是英国，几周前，英国《卫报》刊登了一副1976年布莱顿海滩的照片，照片上的人仿佛外星种族般的存在，几乎每个人都很苗条。

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但是，为什么现代人在短短四十年间，突然这么胖？。
这张照片引起了全球大讨论，每个人都迫不及待的发表见解，我也查阅了更多资料，令我惊讶的是，这些珍惜的资料，竟然把现在所有关于“肥胖的解释”都推翻了！
从1988年开始，英国人一天比一天胖，美国比英国人胖的更早：
他们发胖的拐点，大约在1976年，从那时的照片来看，他们突然变胖，这种趋势一直延续至今。

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对此，很多媒体的解释是：现代人吃得更多，一些人说，二十世纪70年代的食物难以下咽，还很贵，快餐店还不像现在这么多，商店也早早关门，如果你错过了下午茶，那就只有饿肚子了。
貌似有道理，但是，我要告诉你们一个真相。
1976年的人比我们现代人吃得多，根据政府的数据，目前我们每天摄入2130大卡，包括糖果和酒精。
但在1976年，那时的人每天要摄入2130大卡，如果算上糖果和酒精，是2590大卡。
所以，真相是，我们吃的更少，反而胖了！

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（）
还有些人认为：现代人体力劳动减少了，貌似也有道理，但数据又不支持。
2017年，发表在《国际外科学杂志》的一篇论文指出：体力劳动者（非技术型）比脑力劳动工作者（技术性），变胖的可能性要高出四倍。②
也就是说，肥胖和工作的劳动强度无关，体力劳动者者更容易变胖。
那么现代人，是不是体育锻炼更少？
很多人认为，现在大多数人会选择开车或乘车，而不是步行或骑自行车，而且我们拿更多的时间刷手机和网购，锻炼的时间比以前少得多。
这似乎也有道理，所以接下来给你另外一个惊喜。

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普利茅斯大学一项长期研究发现，现在儿童的体育活动，和50年前是一样的。③
《国际流行病学杂志》上的一篇论文发现，在去除体型因素后，发达国家和贫穷国家的人相比，日常所消耗的卡路里差不多。④
这些贫穷国家，自给农业依然是常态，人们仍旧进行着繁重的农业劳动。
这篇论文由此提出，体育锻炼和体重增加没有关系，许多其他的研究表明，锻炼虽然对健康有好处，但在调节体重方面远不如饮食重要。

人容易长胖的原因 越来越胖了怎么办

人容易长胖的原因越来越胖了怎么办