生吃香菜好还是熟吃好 新鲜香菜能放多长时间


生吃香菜好还是熟吃好 新鲜香菜能放多长时间

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生吃香菜好还是熟吃好
个人喜好决定 。
【生吃香菜好还是熟吃好 新鲜香菜能放多长时间】 香菜含有多种维生素、矿物质 , 生吃不会破坏香菜的营养价值 , 而熟吃气味芳香 , 能去腥膻和增加食物口感 , 无论生吃还是熟吃都对身体有一定好处 , 采用哪种食用方法可以依据个人喜好决定 , 但要注意控制用量 , 以免吃多了导致身体不适 。
新鲜香菜能放多长时间
存放2~3天 。
香菜又名芫荽 , 含有丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素等 , 还含有钙、磷、钾、铁等矿物质 , 和其他绿色蔬菜一样 , 较难长时间保存 , 在常温条件下 , 新鲜香菜可以存放2~3天 , 建议尽早食用 , 以免影响口感和损失营养成分 。
每天吃香菜好吗
不建议天天吃 。
香菜虽然营养丰富 , 含丰富的维生素、胡萝卜素 , 但是香菜性温、味辛 , 能发汗透疹、辛香升散 , 大量食用或长期食用 , 可能会耗气、损精神 , 因此不建议每天吃 , 一般来说 , 一次食用10~15克 , 每周吃2~3次即可 。
香菜和萝卜可以一起吃吗
香菜能和萝卜一起吃 。
香菜性温、味辛 , 含维生素、胡萝卜、蛋白质、矿物质等营养成分 , 还具有特殊香味 , 是生活中常用的提味蔬菜;而萝卜性凉 , 味甘、辛 , 含有蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、磷、铁等 , 有较高的营养价值 。
香菜、萝卜都含有丰富的营养物质 , 两者无毒性 , 所含成分不冲突 , 可以一起食用 。