文章插图
常吃黄豆芽有什么好处
预防动脉硬化 黄豆芽中含有丰富的蛋白质和维生素C，具有保护肌肉、皮肤和血管,防止动脉硬化,消除紧张综合征的作用 。
美发淡斑 常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果 。
健脑促进身体发育 黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处 。常吃黄豆芽能健脑、抗疲劳 。
【常吃黄豆芽有什么好处 黄豆芽怎么选好】
黄豆芽怎么选好
选购有须根,没气味,顶芽大，不很白的是优质的黄豆芽 。如果颜色雪白还带有刺激味道的豆芽不要购买 。黄豆浸水发芽而成,应趁新鲜时用 。
吃黄豆芽的宜忌
宜烹调黄豆芽过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略焯后立即取出调味食用 。忌烹调黄豆芽切不可加碱，要加少量食醋，这样才能保持维生素B2不被破坏 。

• 常吃芹菜有什么好处 买芹菜怎么选
• 最新款游戏机有哪些最新款游戏机推荐
• 华为wachGT2支持多少种运动模式-有哪些运动模式
• 指纹手机有哪些支持指纹识别的手机推荐
• 均为潜力新人 曾力挺华晨宇和蔡徐坤，尚雯婕公司旗下艺人都有谁
• 晚上做梦被梦见的人会有感应吗，科学解答：并不会有感应
• 有的高达近2000万 道奇战斧是什么，道奇战斧摩托车报价多少
• 未来十年最有用的证书盘点，国际注会师/一级注建师最牛掰
• 有2点需注意 用开塞露擦脸有什么效果，有保湿/除皱的功效
• 吃竹笋有什么功效 如何挑选竹笋