苹果汤的功效与作用


苹果汤的功效与作用

文章插图
美容养颜
苹果汤中的维生素C、E和B族含量都很高,这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要,还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题 。
通便排毒
苹果汤中的丰富膳食纤维、果胶等,能促进肠胃运动和帮助消化,减少身体毒素蓄积,有利于身体健康 。
提高免疫力
【苹果汤的功效与作用】 苹果汤中的营养素元素较齐全,含量也很丰富,吃苹果汤能补充身体所需的营养元素,增强身体的免疫力,对预防感冒等问题很有好处 。
降压降胆固醇
苹果汤中的钾元素含量丰富,能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率;苹果汤中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇,减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险 。