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薏米产妇月子可以吃吗
可以 。
薏米含有多种营养物质 ， 吃了有利于子宫的恢复 ， 可以避免身材臃肿 ， 还能有利于促进新陈代谢 ， 产妇在月子期间是可以适当吃薏米的 。
产后多久可以吃薏米
产后2周 。
【薏米产妇月子可以吃吗 坐月子吃薏米有什么好处】 产妇可以食用薏米 ， 但其性微寒 ， 产妇应分娩两周后再食用 ， 而且食用也要适量 。薏米因含有多种维生素和矿物质 ， 有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用 ， 可作为产妇的补益食品 ， 帮助伤口的恢复 。
产妇吃薏米有什么好处
1、有利于子宫的恢复 产妇用薏米蒸猪肚吃 ， 有利于产后子宫恢复和身体的康复 。薏米每百克中含有12.8克的蛋白质 ， 蛋白质是构成细胞生长的主要原料 ， 能修复生孩子时损伤的组织 ， 有利于子宫的恢复 。
2、避免身材臃肿 薏米是五谷类中纤维质最高的 ， 低脂、低热量 ， 是减肥的最佳主食 。因此 ， 产妇常吃薏米 ， 能使身体轻捷 ， 避免身材臃肿 。
3、促进新陈代谢 薏米因含有多种维生素和矿物质 ， 有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用 ， 可作为产妇的补益食品 ， 帮助伤口的恢复 。
4、美白肌肤 薏米因富含维生素E ， 可以协助消除斑点 ， 使肌肤较白皙 ， 若长期饮用 ， 还可以达到滋润肌肤的功效 。
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