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山药炒几分钟可以熟 炒山药的时长 (1)、山药下锅后一般炒5分钟左右;
【山药炒几分钟可以熟 炒山药的时长】(2)、山药为薯蓣的干燥根茎,是药食两用的植物之一 。其性甘温,归脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾止泻、聪耳明目、滋阴润燥的功效,山药补而不腻,微香而不燥,适宜作为体虚及病后康复期的人食补 。许多传统滋补方及益寿食品中都含有山药,治疗脾胃虚弱所导致的食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻,效果显著 。现代研究发现山药具有多种生物活性,含有丰富的人体所必需的氨基酸、淀粉、糖蛋白、维生素等成分 。此外,还含有碘、磷、钙等多种无机元素 。有研究证明其所含有的胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆能力,常食之可强身健体 。
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