![吃啥食物能滋阴 哪些食物能滋阴](http://img.gansulong.com/230324/0952032532-0.jpg)
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吃啥食物能滋阴 哪些食物能滋阴 【吃啥食物能滋阴 哪些食物能滋阴】(1)、滋阴的食物有白梨 , 香蕉 , 豆腐 , 酸奶 , 牛奶 , 绿豆 , 冬瓜 , 黄瓜 , 西瓜 , 苦瓜 , 番茄 , 银耳 , 木耳等 , 都具有滋阴养胃 , 生津润燥的作用 。
(2)、平时还可以经常用菊花泡水喝 。饮食清淡 , 不吃辛辣刺激性食物 , 少油腻 , 低脂肪 。居住环境要保持一定的湿度 , 避免过于干燥 。
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