![秋季养生汤煲汤食谱有哪些 秋季养生汤煲汤食谱介绍](http://img.gansulong.com/230324/032934D46-0.jpg)
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秋季养生汤煲汤食谱有哪些 秋季养生汤煲汤食谱介绍 (1)、乌鸡汤
准备材料:乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量 。
先将水烧开转小火 , 把乌鸡放入3到4分钟 , 然后捞出洗净 。
砂锅中加水 , 放入料酒和盐 , 放入乌鸡 。
最后放入葱姜 , 红枣和桂圆 , 煲3到5小时 , 出锅放枸杞 。
功效:能补虚强身 , 又治消渴及噤口痢 。
(2)、山药排骨汤
准备材料:排骨600克 , 山药一根 , 盐适量 。
将水烧开 , 丢进排骨 , 将排骨去血沫 。
将山药切块 。
将砂锅内加入水 , 放入排骨 , 大火烧开后转小火慢炖一个半小时左右 。
将山药放入 , 加入盐 , 再炖20分钟左右即可 。
(3)、雪梨黑木耳养生汤
准备材料:雪梨、红枣适量、黑木耳适量、水 。
将雪梨洗净 , 削皮去核切块 。
将红枣洗净 , 黑木耳洗净泡发 。
将材料一起放入壶中 , 加水煮半个小时左右即可 。
【秋季养生汤煲汤食谱有哪些 秋季养生汤煲汤食谱介绍】功效:补气血 , 滋肾养胃 。
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