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吃啥护肝养肝 护肝养肝的食物有哪些 【吃啥护肝养肝 护肝养肝的食物有哪些】(1)、银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用 。
(2)、土豆：有很强的降低血中胆固醇，维持血液酸碱平衡，延缓衰老及防癌抗癌作用，土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质 。
(3)、山楂：可加强和调节心肌，心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢 。
(4)、菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用 。

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