文章插图
抗衰老的食物都有哪些 抗衰老的食物介绍 (1)、鲫鱼
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效 。
(2)、西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源 。
【抗衰老的食物都有哪些 抗衰老的食物介绍】(3)、冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果 。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑 。

• 马蜂菜和啥相克 马蜂菜和啥食物相克
• 儿童早餐吃啥有营养 哪些食物适合用来做早餐
• 天麻与啥煲汤最好 哪些食物能和天麻煲汤
• 富含高蛋白的食物有哪些 啥食物高蛋白质
• 吃香菇的禁忌 哪些食物不可以和香菇一起吃
• 保护心脏的食物第一名 非香甜的杏仁莫属
• 如何补钾 推荐这些食物
• 花青素含量高的食物 花青素含量高的食物介绍
• 红薯粉是酸性还是碱性食物啊 红薯粉是酸性还是碱性食物
• 补气补血的食物有哪些 补气补血的食物介绍