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补气补血的食物有哪些 补气补血的食物介绍 (1)、在生活中具有补气血的食物是比较多的 ， 比如说像是红枣、阿胶、桂圆、莲子、桑葚、枸杞、山药 ， 扁豆等都是生活中比较常见的补气血的食物 。
【补气补血的食物有哪些 补气补血的食物介绍】(2)、另外像是黑木耳、紫菜、黑芝麻、莲藕粉、黑豆等对于人体来说也有很好的补气血作用 ， 鸡肉 ， 乌骨鸡、牛肉于人体来说也有很好的补气养血的作用 ， 具体食物的搭配可以根据个人的爱好和体质而定 。

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