顺产注意事项和饮食顺产注意事项( 五 ) _产后护理

坐月子其实没有那么多注意事项！那些顺产的妈妈确实比剖腹产恢复的快，但是如果我们不注意的话，也不会那么有效。下面我们来看看顺产和产后的完整注意事项列表。
分娩期间和分娩后预防措施的完整收集。
注意饮食
女性朋友产后身体虚弱，气血不足，一定要多吃不利于脾血的食物，尽快调理身体，让身体早日康复。他们应该每天摄入足够的优质蛋白质和水果蔬菜。因为在保证营养的同时，还要保证大便的通畅，以避免痔疮。
及时处理出汗
女性朋友产后会一直出汗，尤其是产后一周内。这时候一定不能做降温处理。要及时用干毛巾把汗擦掉，尽快把张开的毛孔闭合，否则稍有风就会有风寒感染。
3.促进子宫快速恢复
住院期间，医生会给自然分娩的女性朋友打催产素输液，但出院后还要服用中草药，促进子宫收缩，排出恶露，促进子宫快速恢复。同时也可以用俯卧位来调节子宫恢复，因为俯卧位可以有效改善子宫后倾的问题。
4.合住房间的禁忌
产后 *** 恢复没那么快，产后禁止过早性生活。产后检查应在分娩后42天进行，并在医生允许的情况下开始。一般以产后2个月为宜。而且 *** 时必须采取避孕措施，防止再次怀孕，对母亲的身体不好。
产后2个月以上的注意事项
产后要注意的事情并不比孕期少，因为产妇的身体也是比较虚弱的，所以如果不能很好的注意自己的身体，可能会给产妇的身体带来一些月子病。
母乳喂养时，新妈妈可能会因为经验不足遇到很多问题，比如 *** 内陷，宝宝吃不到奶，宝宝只吃一个 *** ，宝宝不想吃奶。这个时候，新妈妈们一定不要气馁，而是要咨询长辈和亲戚，学会如何应对。
1.催乳激素。奶水不足的新妈妈要积极母乳喂养，让宝宝享受到足够的食物。可以通过食疗促进泌乳，多吃含优质蛋白质的食物，多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等促进泌乳的汤，奶量很快就会增加。也可以通过 *** 来促进乳汁分泌，但是最有效的促进乳汁分泌的方法就是让宝宝多吸。新妈妈们要记住，没有奶水不足的妈妈，只有不想母乳喂养的妈妈。
2.喂奶前清洁 ***。新妈妈应该在给宝宝喂奶前清洗 ***。可以用温热的毛巾轻轻擦拭 *** 和乳晕，注意不要太用力摩擦皮肤。还要注意不要挤出 *** 内的前乳，以免宝宝吸收不到足够的营养。
3、 *** 内陷。一般来说，扁平或短小的 *** 和脐部 *** 都不会影响哺乳。如果出现这种情况，新妈妈可以在喂奶的时候轻轻从 *** 里 *** 送到宝宝嘴里，让宝宝抱着 *** 吮吸。平时要注意经常把 *** 拉出来，避免奶水残留。但如果 *** 内陷严重，不要强行拔出，以免受伤。喂奶的时候可以用辅助奶嘴，把辅助奶嘴放在 *** 上，让宝宝吮吸辅助奶嘴。如果真的不能母乳喂养，就要尽早回奶，避免急性乳腺炎。
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顺产注意事项和饮食 顺产注意事项( 五 )

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