顺产注意事项和饮食顺产注意事项( 二 ) _产后护理

(4)产妇患有严重妊娠高血压综合征等疾病，不能自然分娩的。
(5)高龄初产妇。
(6)多次流产或不良分娩史的孕妇。
2.如何增加自然分娩的机会:
(1)选择合适的生育年龄:大多数医学专家认为，女性的更佳生育年龄是25-29岁，这个年龄段的女性自然分娩的可能性更大。随着年龄的增长，妊娠分娩的危险系数增加。
(2)保持合理的孕期体重:合理理想的孕期体重应在孕早期增加2kg，孕晚期增加5kg，孕晚期增加7kg，共增加12kg左右。如果整个孕期增加20多斤，有可能宝宝长得太大。
3.自然分娩的注意事项:
(1)产道:8 ~ 9 cm，椭圆形弯曲，中间有两个路障(坐骨棘)固定。软产道:由子宫下段、子宫颈、 *** 和盆底组织组成的弯曲管道，内含脂肪。
(2)足月胎儿头颈(双顶径)平均为91 ~ 93毫米。母亲骨盆内最窄的子午线约100毫米宽。胎位不当包括臀位、横位和头位。
(3)产力指子宫收缩力、腹部收缩力和肛提肌收缩力。孕妇会有一些假性宫缩，一般20 ~ 30秒，最长的也只有临产时的45秒到1分钟左右。子宫收缩时间过长可能导致宫内缺氧。
(4)心态起着很重要的作用。分娩前，产妇要做好心理准备，了解分娩过程中的相关步骤。
【顺产要注意什么——顺产注意事项】
分娩有三个阶段。之一产程是产妇最痛苦、最困难的阶段。对于产妇来说，宫缩和阵痛是难以忍受的。这个时候可以做一些小事情，稍微减轻一点痛苦。
你能做什么:
阵痛的时候更好呼气。
缓解分娩疼痛的基本方法是使用呼气式呼吸。如果你忍住疼痛，你的身体会变得僵硬，分娩时的疼痛会增加。你可以通过深呼吸来释放疼痛的感觉。
2.换个姿势，试着找到感觉。

文章插图
随着胎头的下降，产妇疼痛的位置也会发生变化，所以尽量找一个舒适的姿势，以便更好的放松。
3.按压、触摸并温暖你的身体
用手按压、触摸疼痛的地方，可以让你在疼痛中稍微放松一点。在腰间放一个热水袋，可以保暖，舒缓身体，缓解疼痛。
因为阵痛时子宫在向前运动的同时向下收缩，微微前倾不仅可以缓解疼痛，还可以放松肌肉。晚上更好侧卧，白天尽量坐起。
您不能做的事情:
1.一开始就不要太在意疼痛。
2.疼痛开始后会持续很长一段时间，所以开始时不要过于集中注意力，也不要详细记录任何事情，这样会让你感到紧张和疲劳，首先会影响交感神经，疼痛会变得更加难以忍受。
3.不要喊。如果一直大声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏。
疼痛来的时候不要太用力。按照助产士的指示，需要的时候用力，需要的时候放松。
【交付时注意事项-交付后注意事项】
产后，妈妈们不要掉以轻心。她们要多关注产后的事情，观察产后身体状况，多休息，保证体力的恢复。
1、产后观察
产妇在产后两小时内最容易出现产后出血，因此仍需在产房进行产后观察。在产房观察两个小时后，母亲和孩子都到了爱婴区，母亲本人会继续观察。因为这个时候一旦出现宫缩乏力，很容易造成产后出血。
2、争取休息时间
分娩过程耗尽了产妇的体力，产后之一天最重要的就是休息，保证体力的恢复。现在，许多母亲和婴儿住在同一个房间里。宝宝跟妈妈在一起，每隔3到4个小时需要喂奶，需要换尿布。宝宝在哭的时候，妈妈没有时间睡觉，妈妈要争取时间休息。
尽快排便
自然分娩产妇产后要多喝水，之一次排尿要尽早，不要因为怕痛而憋住尿或少喝水。因为在生产过程中，胎头会压迫膀胱和尿道，有助于膀胱功能的恢复，憋尿时间过长。膀胱充盈过满会影响子宫收缩，导致产后出血。

顺产注意事项和饮食 顺产注意事项( 二 )

顺产注意事项和饮食顺产注意事项( 二 )