食材1【清炒芥菜要焯水吗 清炒芥菜】主要食材：芥菜400克 。
其他食材：红椒、食盐、蒜末、香油、生抽各适量 。
做法步骤21.锅内倒入适量的清水、香油、食盐烧开 。
2.放入洗干净的芥菜煮至变色后捞出过凉 。
3.将芥菜切成细丝、红椒切粒 。
4.锅内油烧热 ， 下姜蒜末炒香 ， 放入红椒和芥菜翻炒均匀 。
5.放入食盐和生抽调味即可 。
功效3解表利尿、宽肺化痰 。
成果图4

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