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煮银耳汤是个费时的过程,因为需要提前泡3-4个小时,再和冰糖、红枣、莲子、银杏、枸杞一起炖 。
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黑芝麻糊
芝麻糊是中国传统糖水,通常用作早餐或甜点 。黑芝麻富含维生素B、镁、钙、锰、铁,所以黑芝麻糊很受欢迎 。
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红豆汤/红豆沙
红豆汤是一种经典的中国汤,通常作为甜点食用 。主料是红豆和汤,有些地方加了莲子和陈皮 。红豆汤冬天可以当热饮,夏天可以当冷饮 。
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冰粉/凉粉
冰粉起源于云南、贵州,后传至四川 。冰粉清凉,生津降火,非常适合夏天食用 。
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冰粉是由冰粉树的种子制成的 。冰粉加水后看起来晶莹剔透,可以和糖水、水果等做成甜品 。
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杏仁豆腐
杏仁豆腐是由杏仁和牛奶制成的 。传统上,杏仁被磨成浆,用水煮熟,冷却并固化 。一般是杏仁粉、牛奶、水果等 。现在都在使用 。
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豆花
豆花是中国非常有名的小吃 。它是由大豆制成的 。加入凝固剂后,和布丁一样的质感 。
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豆花可以做甜的和咸的,不同地区偏好不同口味 。南方人普遍偏爱甜味,喜欢红豆加一些水果的豆腐 。
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仙草/凉粉
仙草在中国南方很多地方都能找到 。
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由于它的提神作用,它经常在夏天作为饮料或小吃食用 。仙草的成分非常丰富,有红豆、花生、葡萄干、蜂蜜、红糖等等 。
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