金桔吃多了会便秘吗 金桔吃多了会怎样


金桔吃多了会便秘吗 金桔吃多了会怎样

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金桔吃多了会便秘吗
有可能会 。
金桔是一种食用和营养价值都比较高的水果,一般适量食用对人体有一定的好处,并不会引起便秘,但是金桔的性质偏温,如果食用过量的话,则会加剧肠道内的燥热之气,而且其中的果酸成分会使蛋白质凝固,促进含氮类化合物的酵解,容易使大便干燥;另外,其中含有的芳香油脂类物质还会减慢大肠的蠕动,进一步增加排便难度,因此如果金桔食用过量有可能会引起便秘症状 。
吃金桔会便秘怎么办
若是吃金桔出现便秘症状,通常也不会很严重,建议可以多喝水,润滑肠道,增加肠道中的水分,可以在一定程度上改善便秘症状 。
【金桔吃多了会便秘吗 金桔吃多了会怎样】 除此之外,可以适量吃一些具有通便作用的食物来促进肠道蠕动,帮助排便,常见的有:香蕉、草莓、苹果、蜂蜜水等 。
吃金桔会放屁吗
有可能会 。
金桔不仅含有丰富的营养成分,而且还具有较高的药用价值,可以起到一定的理气作用,若是自身消化功能不佳,在食用了比较多的金桔之后就可以帮助促进消化,平顺胃气,从而就有可能会出现放屁的情况 。
金桔吃多了会怎样
金桔吃多了除了可能会导致便秘之外,还可能会引起以下几种不适:
1、上火 。金桔味甘,性温,如果吃太多,则可能会加剧体内的燥热之气,从而引起一系列上火反应,如:咽喉红肿、口腔溃疡、牙龈出血等 。
2、肠胃不适 。食用金桔后可以促进胃液分泌,对促进消化、增进食欲有一定的好处,但是如果食用过多的话,胃液分泌过量,就会刺激胃肠壁,引起胃痛、反酸等不适 。