1月22日,每到过年的时候,都是一年中家里菜肴最丰盛时候,不免准备很多的大鱼大肉,虽然可以享口福,但是贪吃一点,有不少人就会上火,出现各种上火的症状,如果是刚回去就上火了,过年基本上就要忌口了,所以过年的时候要注意避免自己不要上火,我们身边其实有很多不错的降火食物比如一些水果,过年大鱼大肉易“上火”,家中常备这2种水果,降火去火必备!
1.梨
【过年大鱼大肉易“上火”家中必备这两种水果】梨子大部分是秋天的时候成熟,不过有一种梨子冬天也有很多,那就是雪梨,雪梨相比于其他的水果,水分更多更加甜,口感也很好,是过年茶余饭后比较适合吃的水果 。梨子有滋阴润肺的作用,有很好的降火功能 。不过它属于凉性食物,肠胃不好的人最好是将梨子炖着吃,这样可以避免梨子太凉造成肠胃不适 。
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2.西红柿
西红柿既可以做菜,也可以当作水果吃,西红柿的营养也很丰富,尤其是维生素C,维生素C有消炎的作用,过年的时候吃一些西红柿有预防上火的作用,如果是已经上火了,吃西红柿也可以帮组身体消炎,过年可以多准备一点,西红柿口感比较淡,可以将西红柿切片再加一点糖,吃起来味道很好,西红柿本身有一定的酸味,还能提高人的食欲 。
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