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白鸭山药汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克 。鸭子处理干净,用盐、胡椒粉、黄酒、葱姜腌制1小时,再切成小块,山药切片,生地用布包好,全部食材一起放到碗内,隔水蒸熟,去生地,调味服用 。
【内分泌失调怎么调理 8种调养的养生汤】 作用:滋补肝肾,健脾疏肝,滋阴除烦,调节内分泌,可改善面部生斑,心烦等症 。
香附鸡汤
鸡1只,枳壳10克,香附、金桔饼各20克 。鸡处理干净,将药材放入鸡腹内,加适量清水,放蒸锅中隔水蒸熟,去药渣调味,食用后,再含咽金桔饼,每周一次 。
作用:对改善内分泌的效果是非常不错的,特别是对气郁而引起的内分泌失调疗效更好 。
珍珠母百合汤
珍珠母30克,百合15克,珍珠母加水,煎煮好,去渣取汁,再用汁液与百合一起煎汤,每天喝1次 。
作用:调理女性内分泌,可改善黄褐斑、体质燥热、心神不安,失眠多梦等症 。
猪肾山药汤
淮山药、鲜百合各60克,山萸肉、芡实各50克,猪肾2只 。猪肾切开去筋膜,用冷水浸泡,隔15分钟换水一次,连续3次,再切成小片;山药去皮洗净,切小,其他食材洗净 。先药材用小火煮沸,再加猪肾片,煮熟调味,可每天1次 。
作用:补肾健脾,补血养颜,和胃养阴,可以调理内分泌失调,改善黄褐斑、心烦失眠等 。
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